Điểm danh những loại thực phẩm tuyệt vời nhất cho bữa sáng lành mạnh

Top 7 loại thực phẩm gồm: Trứng, chuối, hạt chia, cafe, kiwi, yến mạch,…góp phần giúp bạn có một bữa sáng lành mạnh, bổ sung dưỡng chất nhưng vẫn duy trì vóc dáng đẹp, chống tăng cân công dụng. Còn chần chờ gì mà chưa bổ sung ngay vào thực đơn bữa sáng của bạn.

Trứng

Giàu protein, vitamin và khoáng chất quan trọng như elenium, riboflavin, trứng là món ăn dinh dưỡng phù hợp với rất nhiều lứa tuổi.

Nhờ hàm lượng protein cao, trải nghiệm trứng vào buổi sáng có thể giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn. Một nghiên cứu và điều tra được Thư viện Y khoa Quốc gia Mỹ thực hiện cho biết thêm việc thay thế sửa chữa bánh mì bằng trứng trong bữa sáng giúp giảm cân nhiều hơn 65%. điều tra và nghiên cứu được thực hiện ở 152 người trưởng thành trong khoảng 8 tuần.

Nguyên liệu này có thể được chế biến theo nhiều cách như luộc, hấp, chiên. Bạn hãy bắt đầu bữa sáng với 2-3 quả trứng kết hợp cùng loại rau yêu thích.

Chuối

Chứa nhiều chất xơ nhưng ít calo, chuối là sự sửa chữa thay thế hoàn hảo và tuyệt vời nhất cho món ngũ cốc ăn sáng nhiều đường. Một quả chuối trung bình chỉ có hơn 100 calo nhưng lại chứa 3 g chất xơ. Nhiều nghiên cứu cho thấy việc chất xơ từ trái cây và rau quả có liên quan đến tiến trình giảm cân.

Ngoài ra, chuối chưa chín là nguồn cung cấp tinh bột kháng – loại tinh bột mà dạ dày và ruột non không tiêu hóa được. Từ đó, món này giúp giảm lượng thức ăn và giảm mỡ bụng.

Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc cắt lát và phủ sữa chua, phô mai, yến mạch. Với chuối chưa chín, bạn nên thêm vào sinh tố buổi sáng.

Bưởi

Bưởi là thành phần phổ biến trong nhiều chế độ ăn kiêng, giảm cân. Bên cạnh việc chứa ít calo, bưởi có hàm lượng nước và chất xơ cao.

Tạp chí Dược Thực phẩm (Journal of Medicinal Food) đăng tải một điều tra và nghiên cứu cho thấy dùng nửa quả bưởi trước bữa ăn giúp giảm cân đáng kể. Cụ thể, 91 người lớn mập mạp tham gia ăn bưởi đã giảm trung bình 1,6 kg sau 12 tuần, nhiều hơn khoảng 5 lần so với nhóm đối chứng.

Những lát bưởi tươi trong món parfaits, sinh tố hoặc salad trái cây là nhắc nhở hoàn hảo cho bữa sáng đầy đủ chất.

Tuy nhiên, nếu đang dùng bất kỳ loại thuốc nào, bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi ăn bưởi. 1 số loại thuốc có thể tương tác với bưởi gây tác dụng phụ.

Cà phê

Do có chứa caffeine, cà phê thúc đẩy sự trao đổi chất và đốt cháy chất béo. Vì vậy, một cốc cà phê buổi sáng mang lại lợi ích giảm cân lớn.

Người dùng có thể dễ dàng kết hợp cà phê với các món ăn sáng bổ dưỡng. mặc dù vậy, bạn cần đảm bảo không lạm dụng quá nhiều đường hoặc kem vì chúng tăng thêm calo.

Kiwi

Bên cạnh nguồn vitamin C, vitamin K, kali, kiwi còn chứa một loại chất xơ cụ thể gọi là pectin. Chất này đã được chứng minh là giúp giảm cảm giác thèm ăn.

Ngoài ra, nghiên cứu và điều tra kéo dài 4 tuần của NCBI đã chứng minh việc sử dụng quả kiwi như một loại thuốc nhuận tràng thoải mái và tự nhiên giúp giảm bớt chứng táo bón.

Bạn có thể cắt lát kiwi và thêm vào sữa chua, sinh tố hoặc ngũ cốc.

Yến mạch

Yến mạch là lựa chọn bữa sáng ngon miệng, đặc biệt nếu bạn đang muốn giảm cân. Nguyên liệu này chứa ít calo nhưng giàu chất xơ và protein. Cả 2 chất dinh dưỡng đều ảnh hưởng tác động đến sự thèm ăn và kiểm soát cân nặng.

Yến mạch là nguồn cung cấp beta-glucan, chất ảnh hưởng tác động đến chức năng miễn dịch và sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, beta-glucan có thể cân bằng lượng đường trong máu.

Hãy thử kết hợp một cốc 235 g yến mạch với 74 g quả mọng, 7 g hạt lanh xay và một nắm hạnh nhân để tạo nên bữa ăn sáng giàu chất xơ.

Hạt chia

Hạt chia nhỏ nhưng giàu chất xơ, có thể hấp thụ nước để tạo thành gel. Chất này nở ra trong dạ dày để giúp bạn cảm thấy no lâu hơn.

Bên cạnh đó, hạt chia cũng giàu protein, giảm mức độ ghrelin – hormone kích thích cảm giác đói.

Một điều tra nghiên cứu kéo dài 12 tuần trên 19 người cho thấy sử dụng 35 g bột chia hàng ngày làm giảm đáng kể trọng lượng cơ thể và vòng eo, theo tài liệu của Thư viện Y khoa Quốc gia Mỹ.

Bạn nên thử làm món parfait cho bữa sáng bằng cách trộn 28 g hạt chia với 245 g sữa chua. Để hỗn hợp trong khoảng 30 phút chờ hạt chia nở ra, kế tiếp cho 74 g quả mọng lên trên.

Hạt chia cũng là nguyên liệu thơm ngon, bổ dưỡng khi dùng cùng trà, sinh tố, yến mạch.

Nguồn: Top 7 loại thực phẩm tuyệt vời cho bữa sáng lành mạnh

Tín dụng xấu cho vay lãi suất cao ngất ngưỡng 300%/năm

Lợi dụng nhu cầu cần tiền của người dân và doanh nghiệp, tội phạm tín dụng đen có dấu hiệu hoạt động mạnh hơn, tinh vi hơn, manh động hơn.
'Nương' Covid-19, nạn cho vay nặng lãi hoành hànhNgười phụ nữ đi vay 300 triệu, bị ép nộp phí hơn 1,1 tỷ đồngVay tín dụng online - Cạm bẫy khó lường 
thời gian gần đây, trên địa bàn huyện Gia Lâm, một đường dây tín dụng đen do các đối tượng có tiền án tiền sự điều hành đã bị lực lượng công an triệt phá.

Ổ nhóm 6 đối tượng chuyên cho vay nặng lãi do đối tượng Lê Xuân Chiên cầm đầu vừa bị Phòng Cảnh sát Hình sự Công an TP Hà Nội phối hợp với Công an huyện Gia Lâm bắt giữ trên địa bàn Hà Thành.

Theo tài liệu điều tra, ổ nhóm này đã lợi dụng vào vỏ bọc là các tiệm cầm đồ, công ty giúp đỡ tài chính, để hoạt động rộng khắp nhiều quận, huyện ở TP Hà Nội với số tiền hàng chục tỉ đồng, lãi suất lên đến 300%/năm. Các đối tượng sẵn sàng sử dụng vũ lực để uy hiếp buộc con nợ phải trả.

 

 

 

Ổ nhóm 6 đối tượng chuyên cho vay nặng lãi bị lực lượng công an triệt phá.

 

Với giải pháp cho vay nhanh chóng, không cần thế chấp, các đối tượng đã chiêu mộ hàng chục người để tìm kiếm khách hàng trên các trang mạng xã hội facebook, zalo, phát tờ rơi, dưới vỏ bọc công ty tài chính hỗ trợ COVID-19 để tiếp cận người vay tiền.

Trong số hàng nghìn người là nạn nhân của ổ nhóm mà công an đã xác minh được, có đến gần một nửa là các doanh nghiệp vừa và nhỏ, các hộ kinh doanh trên địa bàn các quận huyện Gia Lâm, Long Biên…

Theo đại diện Công an thành phố Hà Nội, hiện nay các tổ chức hoạt động tín dụng đen đang có dấu hiệu co cụm lại, hoạt động bí mật hơn trước.

tuy vậy, từ nay đến cuối năm, nhu cầu vay tiêu dùng, cũng như vay tiền khôi phục sản xuất, sau khi dịch bệnh được kiểm soát và điều hành của các doanh nghiệp sẽ gia tăng. Đây sẽ là đất sống của loại tội phạm tín dụng đen. Công an Hà Thành cũng đã lên phương án để trấn áp.

(Theo VTV)

______________________________

>>> Nguồn: Tín dụng xấu cho vay lãi suất 'cắt cổ' 300%/năm

 

Phân biệt thắt lưng da thật và giả thông qua vài kinh nghiệm đơn giản và dễ dàng

 Thắt lưng là vật dụng không thể thiếu của mọi người, nhất là các quý ông có gu thời trang sành điệu. Tuy nhiên, thắt lưng giả da trên thị trường lại có quá nhiều. Để phân biệt thắt lưng da thật và đồ giả bạn có thể thử với vài mẹo đơn giản và dễ dàng mà Tin An Viên chia sẻ dưới đây nhé.

Da thật thường được phân làm 3 loại: Full grain leather, top grain leather và genuine leather.

Full grain leather (da nguyên tấm) mang lại chất lượng và giá thành cao nhất. Nó có thể hiểu là lớp lông được loại bỏ. Phần da ẩn ngay lập tức được đưa vào giai đoạn thuộc da. Tất cả đặc tính ban đầu và hút dầu của da vẫn còn nguyên vẹn.

Top grain leather là da có chất lượng cao thứ 2. Nó được sử dụng nhiều nhất trong túi xách, tạo vẻ ngoài nguyên sơ. Nó chọn cái tên là da hạt vì lớp trên cùng được chà nhám, đánh bóng hoặc cạo sạch.

Genuine leather là loại da thấp cấp nhất. Nó không sở hữu kết cấu bền và chắc chắn. Do đó, nhà sản xuất thường sử dụng keo và chất tạo bề mặt để tạo vẻ ngoài tương đồng với hai loại trên.

Theo GQ, để tránh mua phải hàng có chất lượng thấp, nam giới cần nắm chắc các mẹo sau.

Kiểm tra nhãn mác

Những bước đầu nam giới cần làm là kiểm tra nhãn đi kèm với thắt lưng. Bạn cần nhìn vào danh sách các gia công bằng chất liệu được sử dụng.

Bạn có thể an tâm nếu trên nhãn có dòng chữ “Da thật” và nó đến từ cửa hàng uy tín. Ngược lại, nếu trên mác ghi “Vật liệu nhân tạo” hoặc không đề cập đến việc xác thực, điều ấy cho thấy đây là là da tổng hợp.

Trong trường hợp sản phẩm là đồ cũ hoặc nhãn mác bị mất, mờ, bạn có thể kiểm tra các cụm từ khác như: Full grain leather, top grain leather hoặc genuine leather. Đó là những cụm từ được cửa hàng bán lẻ thêm vào để tăng mức độ xác thực cho sản phẩm.

Sử dụng nước

Nhãn mác là một những cách để nhận biết chất lượng hàng hóa. Tuy nhiên, nó không phải là mẹo nhận biết duy nhất.

Phái mạnh có thể đổ một ít nước lên trên bề mặt thắt lưng da. Nếu là da thật, nó sẽ hấp thụ chất lỏng do có các lỗ chân lông tồn tại trong chất liệu. Các vết bẩn có thể bặt tăm ngay lập tức.

Trái lại, nước sẽ không được hấp thụ. Chúng tạo cảm giác như vũng nước bẩn và sẽ lan rộng ra.

Ngửi mùi

Trên thực tế, da thật có mùi không thể nhầm lẫn. Da thật có mùi đặc trưng mà các loại da giả, tổng hợp không thể làm theo được.

Kiểm tra nếp nhăn và cạnh

Nếp nhăn trên thắt lưng luôn là dấu hiệu tốt cho biết nó có thể là thật. Giống như da người, đồ da bị nhăn nheo theo thời khắc qua hình thức đặc biệt và dễ nhận biết.

Bạn có thể cảm nhận được khi ấn hoặc cắt miếng da. Nếu thắt lưng xuất hiện những vết nhăn, sản phẩm đó có thể được làm từ da thật. Trong trường hợp khi ấn hoặc véo món đồ, bề mặt vẫn giữ nguyên, đó là dấu hiệu cho thấy gia công bằng chất liệu giả.

Ngoài ra, bạn cũng có thể kiểm tra chất lượng bằng cách sờ các góc cạnh của thắt lưng. Khi tiếp xúc với chất lượng da thật, các cạnh có cảm giác hơi cứng và đôi khi không thẳng hàng.

Mặt khác, làm từ chất liệu giả da không tạo cảm giác cứng xung quanh viền, có thể gấp lại dễ dàng.

Theo >>> Phân biệt thắt lưng da thật và đồ giả với vài mẹo đơn giản

Một số điều phải hết sức lưu ý lúc sinh viên vay tiền không lãi suất

 Chúng ta không còn quá xa lạ gì với những tờ rơi, quảng cáo dán đầy cổng các trường đại học, cao đẳng với “lời mời” vô cùng thu hút “hỗ trợ tài chính cho sinh viên vay tiền không lãi suất”. Tuy nhiên, nếu như không tỉnh táo, thì các em sinh viên rất dễ bị rơi vào “bẫy” tín dụng đen.

Phải thừa nhận một điều rằng, hiện nay sau khi học xong chương trình THPT thì các em học sinh cũng như các bậc phụ huynh đều mong muốn mình cũng như con em của mình được theo học tiếp lên chương trình học cao hơn như là cao đẳng, đại học, học viện… Tuy vậy, để có thể theo đuổi được chương trình học như vậy đặc biệt là tại các thành phố lớn như Hà Nội, TP.Hồ Chí Minh thì ngoài việc phải bỏ ra một ngân sách học phí bắt buộc thì các em sinh viên còn phải trang trải, lo toan thêm những khoản phí khác như tiền tàu xe đi lại, tiền nhà, tiền sinh hoạt hàng ngày, tiền học thêm…. Và không phải ai ai cũng có đủ điều kiện để dễ dàng trang trải cho cuộc sống sinh viên của mình.

Tín dụng đen ngày nay đang “bủa vây” khắp các cổng trường, bến xe tại các thành phố lớn

Bởi vì lý do đó mà tại các cổng trường, bến xe, cột điện, các khoanh vùng quanh nhà trọ, hay trên các trang mạng xã hội ta dễ dàng nhìn thấy được những tờ rơi, quảng cáo với “lời mời” vô cùng hấp dẫn “hỗ trợ tài chính cho sinh viên vay tiền không lãi suất”. Đây là một hiện tượng đang nở rộ tại các thành phố lớn lúc này, đặc biệt là Hà Nội và TP Hồ Chí Minh. Chỉ cần có chứng minh thư nhân dân hoặc thẻ sinh viên là các em có thể vay được một khoản tiền mà các em mong muốn. tuy vậy, nếu như không đủ tỉnh táo và bản lĩnh trước những lời lẽ ngon ngọt đó thì các em sinh viên rất dễ bị rơi vào “bẫy” của tín dụng đen.

Thủ đoạn của “bẫy” tín dụng đen là dùng mác “cho sinh viên vay tiền không lãi suất” nhưng thực chất chúng lại tính lãi theo ngày với giá cao ngút trời, nếu không trả tiền lãi hàng ngày thì “lãi mẹ đẻ lãi con”, nợ chồng lên nợ, số tiền mà các em vay sẽ ngày một nhiều lên đến khi không còn khả năng để trả thì chủ các cơ sở tín dụng này sẽ dùng những biện pháp “mạnh” để uy hiếp các em sinh viên như nhắn tin đe dọa, chặn đầu tại cổng trường, lớp học, đến tận gia đình để đòi nợ… Một thực tế cho thấy thêm, chỉ vì dính vào “bẫy” của tín dụng đen mà đã có những em sinh viên phải bỏ học, bỏ nhà đi nơi khác sinh sống và thậm chí có những em phải bỏ cả mạng sống của mình.

Các em sinh viên cần được tỉnh táo trước những lời chào mời ngon ngọt của tín dụng đen

Vậy nên nếu giống như các em sinh viên có nhu cầu vay tiền vào mục đích chính đại quang minh hay để trang trải cho chương trình học tập của bản thân thì tốt hơn hết các em hãy đến với những trung tâm, ngân hàng cho sinh viên vay tiền không lãi suất uy tín đã được các cơ quan có thẩm quyền công nhận như: Tại các quỹ tín dụng nơi gia đình cư trú, Ngân hàng TPBank, FE Credit; Home Credit… Bên cạnh đó thì các em sinh viên cũng như các bậc phụ huynh cũng cần phải hết sức lưu ý và tham khảo qua những gói vay cũng như những thông tin ghi trên hồ sơ vay vốn dành cho sinh viên.

Các em sinh viên cần lựa chọn gói vay tương xứng với khả năng chi trả của bản thân và hạnh phúc gia đình, nên cân nhắc và lựa chọn những gói vay có lãi suất thấp. Khi làm hồ sơ vay vốn thì các em cần lưu ý những thông tin dưới đây: Thông tin người vay; Xác Suất lãi suất; Thời gian trả lãi; Phương thức tính lãi suất. Nếu như phát hiện có sai sót gì hoặc có bất kỳ thắc mắc nào, thì các em rất cần được liên hệ ngay với nhân viên của trung tâm đó để được giải đáp một cách chi tiết nhất để giảm thiểu khủng hoảng rủi ro trong tiến độ tham gia vay vốn, đặc biệt là những trường hợp trả lãi quá hạn hoặc không có khả năng chi trả khoản vay.

Trên đây là những thông tin hữu ích về việc cho sinh viên vay vốn không lãi suất mong rằng với những kiến thức b ích như vậy, các em sinh viên cũng như các bậc phụ huynh sẽ sở hữu cho mình một lượng kiến thức nhất định để không bị vướng phải những “cạm bẫy” của tín dụng đen. Chúc các em học tập tốt và thành công trong cuộc sống.

Nguồn: Một số vấn đề cần hết sức lưu ý khi sinh viên vay tiền không lãi suất

Thiết kế nội thất gỗ văn phòng lạ mắt, mộc mạc nhưng vẫn đẹp sang trọng

 Vật liệu gỗ thường thường được sử dụng trong nhiều vật dụng nội thất văn phòng. Những vật dụng phổ biến nhất là bàn, ghế, tủ, bảng, … Tuy nhiên, giữa những kiến thiết hiện đại và sáng tạo ngày nay, vật liệu gỗ còn đóng nhiều vai trò hơn thế nữa. Hãy cùng chúng tôi khai phá những mẫu thiết kế nội thất gỗ văn phòng với vẻ đẹp mộc mạc, sắc sảo nhưng vẫn thể hiện được sự hoành tráng cho toàn bộ không gian.  

Trụ sở của Horizon Media

Trụ sở của Horizon Media sử dụng 2 loại vật liệu chính là gỗ và khung thép để kiến thiết & kiến thiết nội thất văn phòng. Đặc biệt các nội thất đồ gỗ cùng với những vật dụng trang trí bằng gỗ xuất hiện nhiều, đóng vai trò quan trọng trong văn phòng của Horizon Media.

Trụ sở của của Horizon Media

Trụ sở của của Horizon Media

Trụ sở của của Horizon Media

Bạn có thể nhìn thấy sàn gỗ, tường gỗ, dầm ngang bằng gỗ, bàn ghế gỗ, cầu thang gỗ, thậm chí là bồn quây cây cảnh bằng gỗ … tại văn phòng của Horizon Media. Mỗi vật dụng bằng gỗ tại đây mang nét thiết kế kiểu dáng và màu sắc đa dạng, tô điểm thêm cho văn phòng trở nên độc đáo hơn. sang trọng mà các vật dụng này mang đến cho văn phòng là cảm giác hiện đại, trẻ trung, sang chảnh và kiêu sa và hết sức tiện nghi.

Văn phòng của Google ở Zurich, Thụy Sĩ

Trên thực tế, gỗ không phải vật liệu chủ chốt trong văn phòng của Google ở Zurich, Thụy Sĩ. Tuy nhiên đồ nội thất bằng gỗ vẫn lộ diện khá nhiều và đóng vai trò quan trọng góp phần tạo nên vẻ đẹp cho văn phòng tại đây.

Văn phòng của Google ở Zurich, Thụy Sĩ

Bạn nhìn thấy những quả trứng gỗ độc đáo, dùng làm chỗ gọi điện hoặc nghỉ ngơi của nhân viên. Các kệ sách lớn bằng gỗ thoải mái và tự nhiên cao cấp, hay những bộ bàn họp, bàn làm việc bằng gỗ công nghiệp tiện dụng. nơi quầy bar được thiết kế từ gỗ, tạo ra nơi nghỉ ngơi, thư giãn cho nhân viên. Độc đáo hơn, bạn còn nhìn thấy cả một hầm rượu dưới lòng đất tại văn phòng của Google ở Zurich. Đây chính là nơi sử dụng các thùng ủ rượu bằng gỗ cỡ lớn và các giá để rượu được thiết kế từ gỗ sồi cao cấp.

Vật liệu gỗ tại văn phòng của Google, Zurich đóng vai trò giúp không gian trở nên sang trọng và đẹp đẽ hơn. Ngoài ra thiết kế nội thất gỗ văn phòng nơi đây sở hữu vẻ đẹp độc đáo và cá tính riêng.

Cầu thang gỗ tại văn phòng TBWA – Amsterdam

Một trong những điều gây ấn tượng nhất tại văn phòng của TBWA, Amsterdam chính là những bậc thang bằng gỗ. kiến thiết của các bậc thang này vô cùng dễ dàng và đơn giản, có nét thô sơ nhưng lại tạo nên điểm nhấn rất duyên dáng và cân xứng với phong cách chung của toàn bộ văn phòng.

Văn phòng TBWA – Amsterdam

Văn phòng TBWA – Amsterdam

Ngoài những bậc thang đặc biệt, văn phòng của TBWA còn tạo được dấu ấn riêng nhờ những nơi ốp sàn gỗ. Màu gỗ ưa nhìn, cách thiết kế và xây đắp độc đáo. Vì thế mà mang lại cảm giác mát mẻ, thông thoáng và ngập cả sức sống cho văn phòng.

Bên cạnh đấy, TBWA sử dụng 1 loạt bộ bàn ghế bằn gỗ tại văn phòng. Mặc dù thiết kế kiến thiết rất đơn giản, nhưng nhờ thế mà tạo nên cảm giác hiện đại và hiện đại cho không gian.

Thiết kế nội thất gỗ văn phòng của 22squared

Văn phòng của 22squared là một không gian có thiết kế dựa trên những yếu tố gần gụi với tự nhiên, nhằm tạo nên cảm giác dễ chịu và thư giãn cho người sử dụng.

Do 22squared được thiết kế theo dạng không gian mở, nên khi sử dụng vật liệu gỗ ốp tường, sàn đã tạo cảm giác như toàn văn phòng rộng hẳn ra. Ngoài ra, 22squared cũng sử dụng nhiều bộ bàn ghế làm từ gỗ, mang cảm giác mộc mạc, bình dị, lại vừa hiện đại và năng động. Đặc biệt những ghế gỗ dài, làm chỗ ngồi nghỉ ngơi và thảo luận cho nhân viên có thiết kế độc đáo, tạo ra cá tính riêng cho văn phòng.

Đồ nội thất gỗ trong văn phòng của Unilever

Unilever áp dụng mô hình làm việc tiện nghi và nhanh nhẹn. Trong tổng thể không gian văn phòng, nhân viên có thể làm việc ở bất kỳ nơi đâu, bất cứ nơi nào, miễn là hoàn thành công việc của mình. Chính vì thế, các vật dụng nội thất trong văn phòng của Unilever đều đóng vai trò trong thực tiễn, trợ giúp cho quá trình làm việc của nhân viên.

Nội thất gỗ trong văn phòng của Unilever

Và vật liệu gỗ trong văn phòng của Unilever cũng được thiết kế theo mục đích này. Bàn ghế làm việc gỗ được để ở nhiều vị trí trong văn phòng, nhân viên có thể sử dụng ngay khi cần thiết. Và chúng hoàn toàn có đầy đủ tính năng trợ giúp cho người dùng.

Đôi khi các đồ nội thất gỗ của Unilever cũng có tính năng giúp nhân viên nghỉ ngơi. Những bộ ghế dài để ngồi và nằm nghỉ hay bàn trà uống nước đều được làm bằng gỗ. Chúng có chức năng giúp nhân viên lấy lại năng lượng, quay về tình trạng tốt nhất dể giúp gia tăng năng suất công việc.

Bên cạnh đấy, vật liệu gỗ còn có tác dụng trang trí cho văn phòng của Unilever. Các bức tường ốp gỗ, tường phân chia không gian bằng gỗ hay sàn gỗ xuất hiện nhiều trong văn phòng và giúp không gian trở nên sang trọng, cũng tương tự đẹp đẽ, độc đáo hơn.

Thiết kế nội thất gỗ văn phòng của X3 Office

Gỗ là một trong những chất liệu chủ đạo khi trang trí nội thất văn phòng của X3. Ngay khi bạn bước vào trong studio này, bạn sẽ được chiêm ngưỡng hệ thống cầu thang gỗ hết sức ấn tượng. Các bậc thang đơn giản và dễ dàng, màu sắc mộc mạc, kết hợp với ánh sáng từ mặt trời chiều vào một cách khéo léo sẽ tạo nên hiệu ứng rất độc đáo.

Đặc biệt, bên cạnh cầu thang gỗ chính là sàn lát toàn bộ bằng gỗ giản dị, không màu mè nhưng đẹp tao nhã. Bước qua những nơi này, bạn sẽ có cảm giác như lạc về một không gian cổ tích.

Ngoài ra, bạn sẽ như cảm nhận được một bầu không khí rất không còn xa lạ, nhờ các khung gỗ cùng với các vật dụng làm từ gỗ theo sang trọng xưa cũ. Dường như bạn đang trở về với tuổi thơ của mình vậy. Điều này lại càng rõ rệt hơn khi bạn bước vào các căn phòng gác mái của X3. Những thanh gỗ cũ kỹ, được tạo hình giống hệt như đang chống đỡ cho toàn bộ mái nhà càng khiến bạn nhớ về những gác mái cổ xưa.

Không dừng lại ở đó, các nhà thiết kế văn phòng của X3 đã tạo thêm điểm nổi bật nhờ các bộ bàn gỗ quý phái cổ điển, kết hợp với những kệ sách đậm chất xưa cũ. Tất cả các yếu tố đem lại cảm giác hoài cổ, đậm nét của thời điểm, nhưng cũng đưa tới cảm giác thư giãn và dễ chịu cho người tận hưởng.

Văn phòng của Pons And Huot – chi nhánh ở Paris

Chi nhánh mới của Pons And Huot tại Paris nằm trong một hẻm sâu, được cải tạo lại xuất phát điểm từ một nhà xưởng cũ từ thế kỷ XIX. Và nhờ bàn tay tài hoa của các nhà thiết kế kiến thiết, không gian nội thất nơi đây trở nên đẹp vượt thời gian.

Một trong những yếu tố đóng góp phần làm nên thành công trong thiết kế nội thất văn phòng của Pons And Huot chính là nội thất đồ gỗ. Gỗ được sử dụng làm bàn, làm ghế, làm sàn, tường, vách ngăn trong văn phòng của Pons And Huot. kiến thiết các vật dụng đa dạng, mang phong cách phóng khoáng và sáng chế. Điều này giúp văn phòng trở nên độc đáo và khác hoàn toàn hơn.

Pons And Huot

Pons And Huot

Bên cạnh đấy, nhờ kiến thiết văn phòng của Pons And Huot là 1 trong không gian rộng, có trồng cây xanh nên các đồ nội thất gỗ càng trở nên hữu ích. Các vật dụng này trở nên nổi bật hơn trong không gian văn phòng. Chúng mang đến cảm giác sáng sủa và dễ chịu và thoải mái cho tổng thể và toàn diện văn phòng. Nhiều người nói, Pons And Huot thực sự là 1 trong kiệt tác của nghề mộc nhờ các yếu tố này.

Thiết kế nội thất gỗ văn phòng mang về vẻ đẹp rất riêng. Và những kiến thiết nội thất của các văn phòng nổi tiếng hàng đầu thế giới là bằng chứng rõ ràng nhất cho vấn đề đó.

Nguồn: Thiết kế nội thất gỗ văn phòng độc lạ, mộc mạc nhưng vẫn đẹp xịn xò

Vô số kiểu 'rào chắn' soát sáng tạo để kiểm soát dịch Covid-19

 Tình hình lây nhiễm của dịch Covid-19 vẫn hết sức phức tạp trên địa bàn Hà Nội, nhiều địa phương đã có những mô hình phòng dịch sáng tạo đem đến hiệu quả cao như phát phiếu đi chợ theo ngày/giờ; thành lập các vùng xanh an toàn trên địa bàn; chốt chặn hàng rào, tường gạch..

Nhiều toà chung cư, tổ dân phố thực hiện 'vùng xanh' chống dịch mang lại nhiều kết quả rõ rệt.

Phiếu đi chợ theo ngày/giờ

Trong bối cảnh dịch bệnh Covid-19 bùng phát trở lại, cùng với việc thực hiện nghiêm Chỉ thị 17 của UBND thành phố Hà Nội, những ngày qua, người dân tại một số địa phương đã được cấp thẻ đi chợ sử dụng khi mua lương thực, thực phẩm nhằm giảm thiểu tối đa việc tiếp xúc gần giữa người với người. Đại đa số người dân Thủ đô bày tỏ sự đồng tình ủng hộ chủ trương trên của lãnh đạo thành phố.

Cầm phiếu đi chợ trên tay, cô Lan, trú tại xóm Bơ, phường Kim Giang (Hà Nội) bày tỏ: Mặc dù thời gian đầu còn 1 số bất cập và người dân cũng chưa làm quen được với cách thức mới này, nhưng thời điểm dịch Covid-19 đang diễn biến phức tạp việc đi chợ bằng tem phiếu là rất cần thiết. Vì chợ là 1 trong những nơi rất dễ lây lan dịch bệnh nếu không kiểm soát tốt.

Người dân như chúng tôi khi đến chợ mua đồ cũng yên tâm hơn. Hi vọng dịch bệnh sớm được kiểm soát để cuộc sống người dân trở lại bình thường.

“Vùng xanh” chống dịch

Trong số rất nhiều biện pháp phòng, chống dịch Covid-19 đang được các cấp chính quyền và người dân Hà Nội quyết liệt thực hiện, mô hình vùng xanh chống lây nhiễm Covid-19.

Mô hình trên đã cho thấy hiệu quả rõ rệt, bảo vệ người dân trước sự tấn công của dịch bệnh. Nhiều vùng xanh được thiết lập đồng nghĩa nhiều khu dân cư, tổ dân phố, tòa chung cư…

Chốt  vùng xanh tại phường Tương Mai.

Hàng loạt các mô hình, cách làm trong phòng chống dịch được đồng bộ thực hiện, như mô hình “Tổ, ngõ, xóm tự quản phòng chống dịch Covid-19”, vùng xanh chống lây nhiễm Covid-19…

Nhiều người trẻ tinh nguyện dành thời gian trong những ngày Hà Nội giãn cách để gác chốt, chống dịch.

Các vùng xanh do tổ tự quản an toàn phòng, chống dịch Covid-19 tại đầu ngõ xóm, thôn trực tiếp giám sát, điều hành theo mô hình 3 lớp, 4 tại chỗ, để bảo vệ người dân không để xảy ra lây nhiễm bệnh dịch từ bên ngoài vào và lây nhiễm chéo trong địa bàn thực sự phát huy hiệu quả.

Mô hình Tổ dân phố tự quản bảo vệ vùng xanh trong phòng, chống dịch Covid-19 của phường Phúc La.

Chốt hàng rào, tường gạch…

Nhiều điểm chốt chặn cứng, chốt "mềm" trên tại thôn Tri lễ (xã Quang Trung, Phú Xuyên) tận dụng gạch, sắt hàn cứng… để gia công hàng rào tạm thời chặn các lối đi, nhằm hạn chế người và phương tiện qua lại giữa các thôn.

Chốt hàng rào bằng tường gạch tại thôn Tri lễ (xã Quang Trung, Phú Xuyên).

Được biết, thôn Tri lễ đã lập khoảng 44 chốt cửa ngõ đi vào trong số đó có 8 chốt mềm để người dân ra vào nhưng phải khai báo rõ lý do, còn lại là chốt cứng tạm thời như chốt gạch, hàng rào sắt...

Sau khi ghi nhận 6 ca F0 tại xã An Khánh (huyện Hoài Đức, Hà Nội), chính quyền địa phương và người dân dựng rào chắn tại các lối đi vào xã. Tấm chắn bằng lưới sắt B40 tận dụng được mang từ một công trình bên gần đó đến gia cố để phục vụ việc kiểm soát đi lại. Lực lượng chức năng thôn sử dụng cây cảnh, tre luồng làm hàng rào trong con ngõ.

Tại các điểm chính vào làng, chốt cứng được xếp bằng những kiện gạch, treo biển thông báo khu vực cách ly. Tại nơi chợ, lực lượng chức năng chăng dây phong toả giãn cách toàn bộ. Tại phường Phú Diễn, quận Bắc Từ Liêm, thành phố Hà Nội, lực lượng chức năng đã lập chốt kiểm tra người di chuyển trên đường, nhiều trường hợp ra đường không đúng quy định đã bị lập biên bản xử phạt.

Tấm chắn bằng lưới sắt B40 tận dụng được mang từ một công trình sát gần đó đến gia cố để phục vụ việc kiểm soát đi lại tại xã An Khánh (huyện Hoài Đức, Hà Nội).

Theo đó, tất cả các trường hợp đi qua chốt sẽ bị kiểm tra. Đối với người giao hàng/Shipper phải xuất trình đầy đủ giấy tờ mới được đi qua. Người dân buộc phải vào khai báo y tế với lực lượng y tế phía trong chốt.

Có thể thấy, những mô hình chốt điều hành và kiểm soát trí tuệ sáng tạo nói trên được xem là cách mà người dân Thủ đô góp sức, đồng lòng, vượt qua khó khăn, để cùng chung tay chống lại kẻ thù chung mang tên Covid-19.

Nguồn: Nhiều mẫu 'rào chắn' soát sáng tạo để kiểm soát dịch Covid-19

Sáu sai lầm trang trí làm cho căn phòng bạn trông nhỏ đi

 Dưới đây là 6 sai trái bạn thường mắc phải khi tân trang lại căn phòng khiến nó đem đến cảm giác không những nhỏ đi mà còn kém thu hút.

1. Lựa chọn màu sai

Một sai lạc phổ biến mà mọi người thường gặp phải là chọn màu tối để sơn toàn bộ tổng thể căn phòng nhỏ. Các sắc thái màu tối như đen, xanh lam đậm và xanh nước biển tạo cảm giác thu nhỏ căn phòng.

Đối với căn phòng bị hạn chế về diện tích thì tốt nhất nên chọn lựa những tông màu nhẹ: trắng, nude, be... đặc biệt khi chúng tương tác với ánh sáng sẽ đánh lừa con mắt để tạo ảo giác về một căn phòng lớn và rộng rãi hơn.

Việc sơn màu tối cho cả căn phòng sẽ khiến không gian tạo cảm giác bí bách, u tối.

Việc lựa chọn màu sắc rất quan trọng ra quyết định đến thẩm mỹ của cả không gian.

2. Ánh sáng không đủ

Ánh sáng không đủ sẽ khiến chúng luôn nghĩ rằng diện tích căn phòng nó bé hơn thực tế, bởi vì bạn thực sự không thể nhìn thấy chiều dài và chiều rộng của một căn phòng khi trời tối.

Để cải thiện tình trạng này thì chúng ta nên thêm nhiều tính năng chiếu sáng vào phòng của bạn. Có thể sửa thêm bóng đèn, dọn sạch bất cứ thứ gì như thư viện hoặc đồ nội thất chắn cửa sổ và tất nhiên căn phòng của bạn sẽ ngay lập tức cảm thấy rộng hơn. Hoặc đơn giản sửa chữa các cửa sổ tối màu bằng các cửa sổ trong.

Ánh sáng thiếu sẽ dễ gây lầm tưởng không gian căn phòng bị thu hẹp hơn.

Căn phòng nhà bạn chắc chắn sẽ cảm thấy rộng rãi, rộng rãi nếu được bố trí đầy đủ ánh sáng.

3. Quá nhiều đồ đạc không cần thiết

Các đồ lặt vặt, đồ trang trí nếu chất vô số trong căn phòng sẽ tạo cảm giác lộn xộn, bí bách và điều hiển nhiên sẽ dễ thấy căn phòng bị chật chội. Hãy sử dụng những vật dụng cần thiết với lối trang trí tối giản mà vẫn đầy đủ tiện nghi, tạo cảm giác thư thái, hiện đại.

Sự đối lập hoàn toàn giữa hai không gian, qua đó có thể thấy việc lưu trữ đồ rất nhiều là một sai lầm lớn trong trang trí căn phòng.

4. Nhiều bức tường

Nếu ngôi nhà của bạn có quá nhiều bức tường và vách ngăn, điều bình thường là các phòng của bạn sẽ trông nhỏ nhiều hơn. Nên áp dụng thiết kế kiến thiết mở bằng cách phân ranh giới theo kiểu đặt đồ nội thất và thiết bị phù hợp... để có được một không gian rộng lớn hơn.

Quá nhiều bức tường trong một căn phòng sẽ khiến phòng gian nhà bạn trở nên cảm giác chật hẹp, bí bách.

Sử dụng gạch sàn làm ranh giới giữa không gian phòng khách và bếp. Đây là 1 trong ý tưởng phát minh thông minh có thể phân định giữa các phòng mà vẫn tạo cảm giác thoáng đãng, mát mẻ.

5. Trần nhà cực thấp

Trần thấp áp sát vào một căn phòng sẽ tạo cảm giác như đang ở trong một không gian nhỏ hoặc chật chội. Nó còn trở nên tồi tệ hơn nếu bạn còn lắp một chiếc quạt trần lớn.

Mặt khác, trần nhà cao, mở rộng căn phòng. Nó phóng đại không gian và làm cho nó trông lớn hơn gấp cả chục lần. Một điều thú vị khác khi có trần nhà cao thì bạn có thể lắp thêm cửa sổ trong phòng, mang ánh sáng ngập tràn không gian và điều đó chắc chắn tạo cho nó trông lớn hơn.

Một sự tương phản không còn nhẹ khi kiến thiết trần nhà tạo được hai không gian hoàn toàn khác biệt.

6. sắp xếp đồ đạc sai

Cách bạn thu xếp đồ đạc và nơi bạn đặt nó có ảnh hưởng lớn đến diện tích căn phòng của bạn lớn hay nhỏ. Đừng đặt đồ nội thất áp quá vào tường hoặc ngay trước cửa sổ sẽ chắn ánh sáng cũng như tạo cảm giác bí bách hơn.

Một điều khác mà mọi người thường mắc sai lạc nữa là đặt tất cả đồ đạc đặt cạnh nhau mà không có bất kỳ khoảng trống nào, giống như một mắt xích. Cách tốt nhất là hãy để khoảng trống giữa mọi sản phẩm nội thất lớn thì căn phòng nhà bạn sẽ trở nên thoáng rộng hơn rất nhiều.

Cách bố trí sofa chèn ngay cửa sổ lớn tạo cảm giác không gian bị chật hẹp.

Ngược lại với một không gian rộng rãi, trẻ trung khi có sự bố trí, sắp xếp đồ đạc thông minh.

Hãy chú ý và sửa chữa những lỗi trang trí nhỏ nhưng phổ biến này, bảo đảm nó sẽ làm nên điều kỳ diệu cho kích thước cảm nhận về khoảng không gian sống nhà bạn và biến nó thành một nơi bạn tự hào và muốn thể hiện.

Nguồn: Sáu sai lầm trang trí làm căn phòng bạn nhìn bé đi

Phố đường Tàu tại Sài Gòn: Hàng rào kiên cố, người dân vui vẻ... trồng rau, nuôi gà, chụp ảnh "sống ảo"

 Có hàng rào chắn rất bền vững và kiên cố, người dân sống gần nơi có đường ray xe lửa đi qua tại TP.HCM khá yên tâm cho những sinh hoạt hằng ngày của mình.

Những hôm qua, việc cơ quan chức năng giải tỏa xóm đường tàu Phùng Hưng tại Hà Nội gây xôn xao dư luận. Nhiều người nuối tiếc một địa điểm "check-in" đẹp từ nay sẽ không còn, lo lắng ngăn cản du lịch.

Tuy nhiên cũng rất nhiều quan điểm ủng hộ chính quyền dẹp địa điểm trên vì tiềm ẩn nhiều rất không an toàn, khi tàu không có bất kỳ một rào chắn nào với những hàng quán bên cạnh.

Người dân tham gia giao thông qua đường sắt.

Sự việc trên khiến đa số người đặt ra câu hỏi, người dân ở TP.HCM sống gần những đường ray tàu lửa sẽ như thế nào?

Khác với Hà Nội, tại TP.HCM dù đường sắt phủ quanh nhiều khu cư dân nhưng chủ yếu đều có rào chắn bền vững, đi kèm với các biển báo rất nguy hiểm được bố trí dễ nhìn, dày đặc.

Biển báo đường sắt kèm rào chắn cao tại khu vực quận Phú Nhuận (TP.HCM).

Tổng chiều dài của hệ thống đường sắt đi qua thành phố này khoảng 20km, đi từ đại lộ Phạm Văn Đồng (quận Thủ Đức) đến ga Nguyễn Thông (quận 3).

Trong số này, quận Phú Nhuận là nơi có hệ thống đường sắt bắc qua rất chằng chịt, cắt ngang các khoanh vùng dân cư đông với đủ mọi tầng lớp người dân sinh sống. Mỗi ngày, tiếng còi tàu dường như đã thành nhịp sống của người dân.

Còi hú được lắp đặt ngay đầu điểm giao thông giữa đường bộ và đường sắt.

Dù vậy, sinh hoạt của họ tương đối thuận lợi khi ngoài rào chắn đã được xây bền vững và kiên cố, nhiều nơi phía 2 bên còn lối đi rất rộng.

Bên trong các rào chắn đường tàu, người dân thậm chí có thể trồng thêm rau, đặt nhiều chuồng gà hay bỏ các vật dụng cũ đã qua sử dụng vào tạm, vì nhà không còn chỗ chứa.

Người dân phơi quần áo..

... thậm chí nuôi gà ở cạnh đường ray. sát gần đó, các công nhân thường xuyên kiểm tra hệ thống ray tàu.

Dù vậy khi buôn bán lại ở cách một khoảng xa.

Chú Trần Kim Hà (64 tuổi) thư thả hút thuốc chờ đợi tàu đến. Chú khẳng định: "Đường sắt ở đây an toàn lắm, tàu chưa đến đã báo động từ trước đó mấy phút. Không có hàng rào thì cũng không ai chạy nhảy đi ngoài đường ray làm gì đâu".

Một số bạn trẻ ra đường ray chụp hình.

Dù vậy theo ghi nhận của chúng tôi, vào buổi chiều một số bạn trẻ cùng các nhiếp ảnh gia cũng tìm ra đường ray đoạn cắt bờ kè Trường Sa chụp ảnh. Tuy nhiên khu vực này có khoảng trống rất lớn hai bên, đồng thời các đèn báo tàu đến đều dễ dàng nhận biết từ xa.

Đôi chỗ gác đường ray được trồng những giàn hoa giấy rất đẹp.

Có lẽ khu vực "nguy hiểm" nhất là phân giới điểm ga Sài Gòn, nằm trên tuyến đường Cách Mạng Tháng Tám. Tuy nhiên, tàu lửa ở địa chỉ này di chuyển rất chậm vì... đã đến điểm dừng.

Cùng ngắm nhìn nhịp sống của người dân Sài Gòn cạnh những đường ray sắt.

Người dân tuân thủ đứng chờ xe lửa qua.

Hàng rào chắn tạm được kéo ngay khi có tiếng còi hú nhưng không ai khó chịu khi đứng chờ.

Lúc không có đèn báo hiệu, nhịp sống cạnh đường ray vẫn diễn ra an toàn.

Hàng rào làm cho người dân cảm giác an toàn, thong thả.

Một xóm ve chai cạnh đường tàu.

Nơi gần đến nhà ga Nguyễn Thông, tàu chạy chậm và có chỗ thụt lùi để các công nhân kiểm tra.

Đứa trẻ đứng trên rào chắn nhìn tàu lửa chạy phía đối diện.

Nguồn: Phố đường Tàu ở Sài Gòn: Hàng rào vững chắc và kiên cố, người dân vui vẻ... trồng rau, nuôi gà, chụp hình "sống ảo"